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脾胃虚弱的症状 这些方法和技巧助你调理脾胃

2020-11-19

  现在,人们的工作压力都很大,生活节奏很快,很多人都有脾胃虚弱的情况,这对身体是不利的。那么,脾胃虚弱的症状有哪些呢?应该怎样来调理脾胃呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。

  脾胃虚弱的症状

  舌苔变化

  一般健康的舌头是红色的,舌面有舌苔,轻薄干净。人舌头的变化是脾的外在表现,若舌头边缘出现明显的齿痕,就表面身体出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

  食欲下降

  因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  在夏季的时候,湿热的环境当中,很多人会有食欲和消化功能下降的情况。也有人是不受影响的,但是在吃完东西之后有饱胀的感觉,这也说明胃强脾弱。

  会有胃部疼痛感

  总是突然感觉胃部疼痛,同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。这种症状属脾胃湿热型脾胃疾病。现代人往往缺少运动,容易产生内湿。空调温度开得太低,平时也不注意保暖,便会导致寒湿交加。

  湿气重

  湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

  体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

  头昏脑涨的症状

  在睡了一觉之后,感到突然头昏脑涨,身体发热,还会有胀气,恶心想呕吐,这大多是脾湿外感型脾胃疾病。

  脾胃虚弱怎么调理

  坚持适当的体育锻炼

  适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。

  睾酮是人体当中很重要的激素,作用很大,对于女性而言,若是睾酮高是可能导致不孕的情况出现的。那么,睾酮高怎么办呢?睾酮有什么作用?什么原因导致睾酮高?下面就跟小编一起来看看吧。

  睾酮高怎么办

  药物治疗

  对于睾酮偏高的患者,是可以用药物治疗的,主要指抑制雄激素产生或抗雄激素,还有控制体重。药物是可以促进卵泡排卵,一般服用三到六个月左右。

  服用的时间需要从月经第一天开始,连服21天,然后停药,治疗期间需要定期进行激素6项的检查,经过激素6项的检查,如果恢复正常,可以停药。

  手术治疗

  如果服药效果欠佳,雄激素降低不明显,要考虑腹腔镜的手术治疗。在腹腔镜下手术穿刺卵泡,使雄激素水平下降,从而达到治疗目的。

  (1)已生育且无再生育打算的患者可做切除手术。

  (2)希望生育的患者,可在腹腔镜下电灼、激光去除多囊,以降低雄激素含量。

  中医调理

  通过中医方法调节女性激素,恢复卵巢功能,促进排卵。

  睾酮在女性的卵巢和肾上腺都有少量的存在,若是睾酮太高,就会损害女性的卵巢功能,导致女性不孕,对怀孕是有影响的,经过治疗之后可以自然怀孕。

  女性在正常情况下,血清内的睾酮稳定在一定的范围之内,如果超过正常值,则说明有存在疾病的可能。正常月经周期的卵泡期,血清睾酮浓度平均为0.43ng/ml,高限为0.68ng/ml,如超过0.7ng /m1(等于2.44nmol/L),即称为高睾酮血症,或高雄激素血症。

  睾酮的作用

  对大脑、行为和情绪的作用

  睾酮在胚胎期和婴儿期发展大脑某些区域,从而影响大脑的发育。在青春期,随着性激素浓度的增加,这些大脑结构以及全部行为技能得以正式形成。

  保持积极乐观的情绪

  积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。

  要注意控制饮食的量

  暴饮暴食容易导致脾胃失调,因此,一定要在饮食上控制量的摄取,三餐要做到定时、定量,注意营养均衡,荤素搭配,并配上适量的水果,通过规律的饮食习惯,使脾胃得到全面调理。

  不吃生冷辛辣和油腻食物

  对于脾胃不好的人来说,是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的,也不要是一些黏性大、不易消化的食物,而且还要特别注意不能吃过多的水果,特别是像西瓜等性寒的水果,更不能吃的太多。

  可以多吃健脾胃的食物

  对于脾胃虚弱的人来说,可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物,主食方面可以多吃玉米、薏米等,对于肉类而言,可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类,少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。

  饭前及吃饭时要减少用脑

  吃饭时候做别的事情,对胃肠功能和食物消化都是非常不利的,道理很简单,就是一心不可二用,吃饭的时候不专心,身体上的器官也会“分心”,达不到最好的功能作用。因此,吃饭时就不要想也不要做其他的事情,养成良好用餐习惯。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对脾胃虚弱的症状都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了脾胃虚弱的调理方法,希望可以帮到大家。在生活当中,即使再忙也要注意吃饭,养成良好生活习惯,这样才能更健康。


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